Polaroid
Bí quyết uống rượu mà không say
Uống rượu sẽ gặp các triệu chứng
nhức đầu, say xỉn... Nhưng do công
việc, giao tiếp, đặc biệt là tham dự các
buổi tiệc cuối năm, bạn không thể
không uống?
Chúng tôi sẽ chia sẻ với bạn bí quyết
để uống rượu nhưng không bị say.Có
rất nhiều cách nhìn nhận về rượu, chê
có, khen có. Thậm chí, người ta coi
rượu như một thứ ma túy, gây ra
nhiều cảnh dở khóc, dở cười và không
ít chuyện đau lòng.
Thế nhưng tự cổ chí kim, nhân loại
vẫn... không ngừng uống rượu. Cuộc
sống hiện đại có vô vàn những sự kiện
mà rượu luôn luôn có mặt, khiến con
người rất khó nói lời từ biệt thức
uống ma quái đó.Với phụ nữ nói
chung và những nữ doanh nhân thành
đạt, có những lúc rượu giống như trợ
thủ, đem đến cho họ sự phấn khích và
cảm giác tự tin. Rượu còn giúp họ gạt
bỏ những rào cản không đáng có, gặt
hái ít nhiều thành công trong khi giao
tiếp cùng các đối tác.Tuy nhiên, rượu
lại khiến phụ nữ phải dè chừng, lo
ngại. Nhiều chị em mất vui, có khi
mất ngủ vì những tai họa xuất phát từ
rượu. Nhưng không lẽ từ chối uống
rượu trong khi các sự kiện cứ nối tiếp
nhau và rượu luôn hiện diện ở đó?
Vậy có cách nào uống rượu mà không
say?
Những việc cần và nên làm trước khi
uống rượu
Có lẽ không một bạn gái nào bỏ qua
khâu trang điểm trước khi rời khỏi
nhà để đến các sự kiện!
Vậy, bạn đừng quên chuẩn bị cách đối
phó với rượu, tác nhân có thể làm phụ
nữ xấu xí đi nhiều trong con mắt
khách quan hoặc các đối tác.
Bạn nên biết, khả năng chịu đựng của
phụ nữ châu Á thấp hơn nam giới
cùng châu lục. Người châu Á nói
chung chịu đựng chất cồn kém hơn
hẳn người châu Âu và châu Mỹ. Vì
thế, bạn đừng chủ quan. Khoa học đã
phát hiện chất cồn chính là thủ phạm
khiến người ta dễ dàng lâm vào tình
trạng không chịu được rượu. Nhẹ thì
buồn ngủ, nặng là say xỉn hoặc ngộ
độc, mức độ tùy thuộc vào từng loại
rượu cũng như cách uống.Một phút
sau khi uống, chất cồn có trong rượu
sẽ tới não, 20% lượng rượu được hấp
thụ vào máu ngay từ dạ dày và 80%
được hấp thụ tại ruột. Điều gì xảy ra
sau đó khi chịu em phụ nữ phải cụng
hết ly này đến ly khác, trong một sự
kiện diễn ra nhiều giờ và có rất nhiều
vị khách họ phải nâng ly?
Trước khi nhập tiệc rượu, bạn nên
dùng chút thức ăn nhiều dầu mỡ.
Cách này giúp bề mặt dạ dày và ruột
được tráng một lớp dầu, nhằm giảm
lượng cồn hấp thu vào máu qua niêm
mạc của hai bộ phận này.
Ngoài ra, bạn có thể ăn lòng trắng
trứng gà hoặc trứng vịt. Chất albumin
của lòng trắng trứng sẽ làm kết tủa
cồn trong rượu, giảm lượng cồn hấp
thu vào máu, do đó giảm nguy cơ say
và ngộ độc rượu. Mặt khác, albumin
còn bảo vệ niêm mạc dạ dày trước tác
động kích thích, xung huyết, loét...
của lượng cồn có trong rượu.
Nước chanh đường hay những lát
chanh thái mỏng hoặc một vài trái cây
có vị chua của a-xít lactic, a-xít acetic
(như cam, chanh, quýt...)... có thể
trung hòa đáng kể lượng cồn có trong
rượu, giúp làm giảm nguy cơ say hoặc
ngộ độc rượu.Trong khi uống rượu,
bạn cần chú ý điều gì?
Bạn đừng quên vừa ăn vừa uống. Nên
uống từ từ để cơ thể có thời gian
chuyển hóa lượng cồn đã uống vào.
Trong một giờ, cơ thể chỉ phân giải
được 1/10 xị rượu 45 độ (25ml), lượng
cồn không bị phân giải tồn đọng do
uống quá nhanh sẽ tràn vào máu, dễ
gây ngộ độc.
Bạn nên dùng những loại thức ăn như
củ cải trắng, rau cải trắng, rau cần,
những món ăn chế biến từ đậu xanh,
các món nhiều dầu, mỡ, các loại trái
cây như cam, chanh, quýt, dâu tây...
trong khi uống rượu. Những món ăn
đó sẽ giúp trung hòa, giảm lượng cồn
hấp thụ hoặc phân giải cồn trong
rượu, giúp bạn vẫn có thể cụng ly mà
không quá say.
Bạn đừng bao giờ uống rượu với các
loại nước ngọt có gas, vì phản ứng tạo
bọt khí sẽ làm tăng tốc độ cồn ngấm
vào máu. Chỉ nên uống một loại và tốt
nhất nên chọn rượu vang, loại thường
dành cho phụ nữ.
Trong khi uống rượu, nếu bạn có cảm
giác buồn nôn, hãy vào toilet và nôn
hết mọi thứ. Tránh kìm nén hoặc
dùng thuốc chống nôn, vì như vậy,
bạn đã vô tình giữ lại những chất độc
mà cơ thể đang cố gắng vận dụng cơ
chế tự bảo vệ để đào thải ra ngoài.
Sau khi nôn, bạn có thể bổ sung nước,
điện giải và năng lượng bằng một ly
nước ép trái cây hoặc nước chanh
đường. Bên cạnh đó, bạn có thể dùng
một bát cháo loãng. Cháo dễ tiêu hóa,
khiến bạn không có cảm giác nặng
bụng.
Các loại nước ép giúp giải rượu và
tình trạng ngộ độc hiệu quảTrong
trường hợp đã thực hiện các cách trên
nhưng vẫn say, bạn phải làm gì?
Bạn có thể tự giải quyết hoặc nhờ
người nhà giúp đỡ để thoát khỏi cảm
giác mệt mỏi, khó chịu, thậm chí say
xỉn, ngộ độc... bằng những cách sau:
- Uống ngay một ly nước mía ép hoặc
nước củ cải trắng giã nát, vắt lấy
nước, thêm chút đường cho dễ uống.
- Ăn chừng 15-30g các sản phẩm chế
biến từ đậu xanh hoặc giã 5-10g đậu
xanh, pha đường uống để gây nôn,
tống mọi chất trong dạ dày ra ngoài.
- Có thể dùng chút ít rau cần, rửa
sạch, giã nát rồi vắt lấy nước uống từ
từ. Nước ép này không những giải
rượu nhanh mà còn giảm cảm giác
nặng đầu, đau đầu khi say xỉn.Pha
nước chanh với bột sắn dây hoặc sắc
10g hoa hay củ sắn dây để uống.
Ngoài ra, bạn có thể hãm 5g hoa sắn
dây, 5g trà búp, 10g đậu xanh với
nước sôi, uống vài lần trong ngày
cũng giúp gan đào thải độc tố của
rượu.
Nhiều người còn dùng nước sắc của
những lát gừng cộng thêm chút mật
ong, giúp cho mạch máu lưu thông tốt
và làm tăng khả năng giải rượu.
Bạn có thể bổ sung cho cơ thể một số
vi khoáng như ka-li, can-xi bị mất do
nôn ói bằng các loại nước đậu đen sắc,
nước ép cà chua chín, nước ép bưởi...
Cà phê đậm đặc với chất caffeine, trà
xanh với chất a-xít tanic là những hóa
chất phân giải rượu khá hiệu quả.Bạn
cũng có thể áp dụng những bài thuốc
Nam dưới đây:
- Sao thơm 30g vỏ quýt khô, tán vụn.
Lấy hai quả mơ chua, bỏ hạt, thái vụn,
sắc với 360ml nước và vỏ quýt trên
lửa nhỏ. Sau 30 phút lọc bỏ bã, lấy
nước uống cùng chút nước gừng tươi
hay nước trà.
- Sấy khô 50g vỏ chanh, 50g vỏ quýt,
25g hoa sắn dây, 25g hoa đậu xanh,
10g nhân sâm, 10g nhục đậu khấu,
30g muối ăn, nghiền tất cả thành bột,
đựng trong bình kín.
Khi say rượu, bạn pha 6-7g bột trên
với nước, uống mỗi ngày ba lần.
Tuy nhiên, trong trường hợp mê sâu,
rối loạn hô hấp và tim mạch... người
nhà cần chuyển gấp bệnh nhân đến
bệnh viện.
U-ON